肩を冷やすと良くない

冬は、家にいる間は大体布団に潜ってます。寮というかイギリスの暖房はイマイチすぎて部屋が暖まらないからです。毎日ベッドの中でiPadでテキストを読んだり、メモアプリにメモを取ったりしてます。そのまま眠り込むこともしばしば。

布団はかようにイギリス在住者の味方な訳ですが、肩の冷えは防いでくれません。冷えると乾燥も相俟ってすぐ喉を痛めるので、こまめにカーディガンを脱ぎ着してます。きちんと肩から足先まで温めていると全然体調を崩さないんですよねぇ。実際はずぼらなのでどこかしら冷やして、しょっちゅう風邪を引いてるわけですが。